Lerien.cz – cvičení na Mělníku a okolí

Od 10.4.2012 se stěhujeme znovu do školní tělocvičny.

Prostory na hřišti jsou momentálně na cca měsíc obsazené.

Budu se těšit Blanka

Od 3.4.2012 začínáme opět cvičit v prostorách na hřišti v Tišicích.

Doporučuji teple obléknout.

Podložky s sebou.   

Blanka

Připravili jsme si pro Vás zpestření hodin Zumby.

Do hodin Zumby přidáme formování a tvarování postavy.                               Od příště tj. 27.3.2012 si s sebou přineste karimatku, kdo nemá, nevadí.           V tělocvičně je možnost zapůjčit si malé žíněnky.

Jak bude celá hodina vypadat?

cca 50 minut bude probíhat Zumba tak jak znáte, poté se vrhneme na formování problémových partií (hýždě, břicho, ruce, záda, stehna…) cca 15 minut.    

Ničeho se nebojte, budeme začínat hezky postupně.

Jste pro? :-)

Budu se na Vás těšit, Blanka    

Prodej limitovaných 3.000 vstupenek za 999,-Kč, na terminálech Sazka Ticket.

Hodiny Zumby v Nebuželích jsou zrušené.

Omlouvám se všem příznivcům.

Blanka

Dnes 28.2.2012 od 19:00 se na Vás opět těším

Blanka

Chcete zkusit něco nového?

Přijďte si zaskákat na trampolínkách za doprovodu hudby, která Vás povzbudí.

Každou středu od 17:30, pátek od 17:45 a 19:00

Nutno rezervovat trampolínku z důvodu omezené kapacity.

DDM Mělník tel. 315 623 028

Těším se na Vás, Blanka

Vyhlašujeme jarní prázdniny od 20. – 24.2.2012 rušíme hodiny Zumby (platí pro Nebužely i Tišice-Kozly). Po prázdninách tj. od 27.2.2012 se na vás budeme opět těšit.

Blanka

Zdravíme všechny zumbaře

Cvičení začíná ve čtvrtek 5.1.2012 od 18:00 v Nebuželích a od 19:45 v Tišicích

Blanka

VESELÉ VÁNOCE

Krásné prožití vánočních svátků a šťastný nový rok 2012

B+J